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以免影响到末梢血液循环而引起冻疮等

文章来源:跑马老虎机游戏 发布时间:2019-02-28 13:29:47 点击数:151913次 字体:

一股较强冷空气正逐渐东移南下,未来两天会影响我省,我市可能还会出现雨雪天气,过程降温幅度6~8℃,大风降温可能刷新今年下半年以来的新低。这股冷空气过后,最高气温呈下降趋势,冬季模式开启。

以免影响到末梢血液循环而引起冻疮等

此次降温覆盖面广,昨日起开始在我省施展威力,我市气温也持续降低,并伴有西北风,随着冷空气的到来,持续几日的雾和霾天气也将逐渐减弱、驱散,空气质量和能见度会明显好转。

寒冷天气下,要注意保暖防寒,讲究穿戴,手脚部位不可缚紧,以免影响到末梢血液循环而引起冻疮等。颈部保暖能预防颈椎病,套上高领衫,裹上厚厚的围巾,才是冬季养生之道。提高自己的抗寒能力,运动是最好的方式。持续规律的运动养生习惯,可让怕冷者的体质得到改善。跑步是最简单也是最容易的锻炼方式,冬天天气寒冷,时间不宜太长,一般半个小时左右,跑步时穿的衣服也要适中,还可以打羽毛球、骑自行车。热水泡脚也能起到防寒保暖的作用,睡前用42℃左右的热水泡脚,既解乏,又有助于睡眠。在饮食上,可以多吃羊肉、鸭肉等温补食品。